Preparare articulară de avocado
Conținutul
Beneficiile vlăstarilor de ridiche roșie citește mai multe aici ajută la prevenirea și la combaterea cancerului; luptă împotriva kilogramelor în plus; ajută la curățarea sângelui și la prevenția bolilor articulare; sunt foarte bogați în vitamine și minerale; îmbunătățesc digestia; sunt o sursă importantă de clorofilă; conțin toți aminoacizii esențiali; sunt o sursă importantă de fibre. Preparare Pasul 1 Punem quinoa la fiert pentru 25 minute într-o cantitate dublă preparare articulară de avocado apă, după care o lăsăm 5 minute acoperită cu un capac, apoi strecurăm.
Pasul 2 Între timp, tăiem legumele verzi și le amestecăm într-un bol mai mare. Ulterior, le frământăm cu puțin ulei de măsline și condimente, după gust.
Adăugăm vlăstarii bine spălați, roșiile cherry și cuburile de mango. Pasul 5 În final, după ce quinoa a fiert bine, o clătim sub jet de apă rece și o amestecăm în salată, cu puțină lămâie stoarsă.
Pentru a vedea exact cum poți face o floare de avocado, urmărește rețeta video de aici. Pasul 7 În final, presărăm puțin mix de semințe și rodie.
Poftă bună!