Preparate pentru întărirea ligamentelor și articulațiilor

Principala funcție a țesutului conjunctiv este de a crea rezistența mecanică a corpului și de a-l contura. În fiecare tip de țesut conjunctiv există celule speciale - fibroblaste în ligamente și tendoane, condroblaste în cartilaj, osteoblaste în os.

Aceste celule produc elastină și colagen și contribuie, de asemenea, la reînnoirea și refacerea țesutului conjunctiv. Odată cu creșterea constantă a greutăților de lucru, riscul de rănire crește, astfel încât trebuie să consolidați în continuare aparatul ligamentar și cartilajul articulațiilor. Traumatismele cartilajului sistematic duc la dezvoltarea osteoartritei - o boală care este însoțită de dureri severe la nivelul articulațiilor, afectare a activității motorii și este practic ireversibilă, adică duce adesea la dizabilități.

Aproximativ 20 de milioane de americani suferă de această boală, preparate pentru întărirea ligamentelor și articulațiilor statisticile arată că riscul acestei patologii este semnificativ mai mare atunci când fac sporturi de putere. Dacă: Experiență de durere, crunching sau rigiditate la nivelul articulațiilor și ligamentelor S-a accidentat Doriți să vă consolidați ligamentele și articulațiile Amintiți-vă că bolile ligamentelor și articulațiilor sunt foarte greu de tratat, de aceea prevenirea este mult mai eficientă!

Recomandările noastre sunt dedicate tratamentului în prevenire și numai în al doilea rând. Cursurile de prevenire sunt deosebit de relevante pentru persoanele cu vârsta peste 30 de ani, când țesutul conjunctiv devine mai vulnerabil. Compoziția aditivilor În zilele noastre, puteți găsi zeci sau chiar sute de suplimente care sunt concepute pentru a trata și întări articulațiile și ligamentele, dar majoritatea acestor produse sunt complet ineficiente.

În același timp, cealaltă parte nu respectă standardele moderne de calitate sau are un cost foarte ridicat și poate fi înlocuită cu produse mai economice.

Preparate pentru tratamentul ligamentelor și articulațiilor - Genunchi

În această parte, sunt luați în considerare doar acei agenți care promovează restabilirea cartilajului și a țesutului conjunctiv și nu doar elimină temporar simptomele. Începem analiza cu o listă de substanțe active cu o evaluare obiectivă a eficacității bazată pe cercetarea modernă: De înaltă performanță Sulfat de glucozamină - consolidarea articulațiilor și ligamentelor Sulfat de condroitină - consolidarea articulațiilor și ligamentelor Colagen - întărirea articulațiilor, preparate pentru întărirea ligamentelor și articulațiilor, oaselor, îmbunătățirea proprietăților pielii Calciul și Vitamina D sunt esențiale pentru întărirea oaselor și trebuie luate în același timp.

Trebuie menționat că deficiența de vitamina D este destul de frecventă - aceasta este în special caracteristică climatului nordic.

Studii separate arată că deficiența de vitamina D duce la diverse tulburări, inclusiv inflamația ligamentelor și a articulațiilor. Luând suplimente adecvate poate reduce astfel de procese negative.

6 alimente care îți întăresc cartilajele și ligamentele

Eficiență medie Metilsulfonilmetan - elimină durerea și suprimă inflamația, dar nu contribuie la refacerea țesutului conjunctiv Cartilajul de rechin - conține glucozamină, colagen și calciu, dar eficacitatea tratamentului este mai mare atunci când aceste componente sunt utilizate în formă purificată. S-adenosilmetionina - medicamentul a fost aprobat în studiile clinice pentru tratamentul bolilor articulare în țările europene.

Ele au rolul de a conecta muşchii cu oasele, facilitând buna funcţionare a articulaţiilor. Dacă suferi de dureri ale genunchilor, acest articol ar putea să îţi fie de folos, pentru a afla cum poţi să eviţi pe viitor lezarea ligmentelor şi a tendoanelor. Ca orice altă parte a corpului, şi acestea au nevoie de o nutriţie adecvată pentru a beneficia de toate vitaminele şi mineralele necesare. Budincă cu un conţinut ridicat de colagen Budinca cu un conţinut ridicat de colagen ar trebui să o ai întotdeauna la îndemână, în casa. De ce?

Problema este că, pentru a obține efectul, sunt necesare doze foarte mari - până la mg pe zi, având în vedere costul ridicat al S-adenosilmetioninei, cursul său va fi foarte scump. Suplimentul are, de asemenea, un efect antidepresiv ușor.

Compania care produce Orthomol Arthro Plus produce o broșură cu un set special de exerciții care se recomandă a fi efectuate în cursul tratamentului cu un complex multivitaminic. Ca rezultat al unei astfel de abordări integrate a tratamentului, apare simultan întinderea și întărirea mușchilor, îmbunătățind circulația sângelui, sporind mobilitatea articulațiilor, alimentând și restaurând țesutul de cartilagiu. Limitări posibile Ca și în cazul oricăror medicamente sintetice, Ortomol Arthro Plus are contraindicații. Deoarece complexul conține carbohidrați, persoanele cu metabolism defectuos ar trebui să fie precauți.

Acizii grași Omega-3 - aduc o contribuție moderată, dar semnificativă la vindecarea articulațiilor și ligamentelor. S-a remarcat faptul că omega-3s ajută la ameliorarea durerii în bolile articulare, iar mobilitatea se îmbunătățește.

Cea mai bună sursă de omega-3 sunt speciile de pești grași. Bromelaina este un amestec de enzime proteolitice de origine vegetală. Un remediu bun pentru eliminarea durerii și inflamației cu o leziune recentă sau în faza activă a inflamației.

Curcumina este un extract de plante care are efect antiinflamator. Efectul curcuminei, după cum arată studiile, este destul de slab. Acidul hialuronic este un glicozaminoglican ne-sulfonat care face parte din țesuturile conjunctive, epiteliale și nervoase.

LEZIUNEA DE MENISC. Cauze și tratament

Este una dintre componentele principale ale matricei extracelulare, întâlnită în multe lichide biologice salivă, lichid sinovial etc. El ia o parte semnificativă în proliferarea și migrarea celulelor și poate fi implicat în dezvoltarea tumorilor maligne.

Produs de anumite bacterii de exemplu, Streptococcus. O medie de aproximativ 15 grame de acid hialuronic este conținută într-un corp uman care cântărește 70 kg, o treime din care este transformat descompus sau sintetizat în fiecare zi. Vitamine și minerale - restaurarea ligamentelor și articulațiilor necesită un număr mare de vitamine și minerale implicate în sinteza de noi celule.

În primul rând, includ vitamine: B6, E, C, minerale: niacină, zinc, seleniu, magneziu.

Preparate pentru articulații și ligamente pentru sportivi

Multe vitamine și minerale, în plus, sunt antioxidanți excelenți, care ajută la protejarea celulelor de deteriorarea oxidativă în timpul inflamației.

Vitamina C este necesară pentru sinteza de colagen. În plus, este un excelent antioxidant. Această vitamină ajută la reducerea durerii și inflamației. În plus, vitamina C îmbunătățește recuperarea.

Vitamina E este, de asemenea, un puternic antioxidant, reduce durerea și protejează articulațiile de deteriorare. Ambele vitamine C și E joacă un rol important în tratamentul bolilor articulare, ceea ce se explică printr-o scădere a proceselor oxidative.

Studiile clinice arată că suplimentele cu vitaminele E și C reduc inflamația și preparate pentru întărirea ligamentelor și articulațiilor în ligamente și articulații după exerciții fizice.

Vitaminele B au, de asemenea, efecte antiinflamatorii. Așadar, ele ajută la artere reumatoide și osteoartrite.

Pantotenatul sau vitamina B5 afectează în mod benefic vindecarea rănilor, îmbunătățește sinteza de colagen. În același timp, studii separate arată că nivelul scăzut de acid pantotenic vitamina B5 din organism este în feedback cu o creștere a durerii articulare și a rigidității ligamentelor. Vitaminele B6, B12 și acidul folic durere brusc în toate articulațiile efecte antiinflamatorii.

Mineralele sunt necesare pentru a asigura funcționarea normală a celulelor, ele servesc la activarea producției de enzime și sinteza celulelor ligamentare.

Borul și manganul cresc reproducerea colagenului, sinteza glicozaminoglicanilor și îmbunătățesc metabolismul.

Genunchi Încărcările fizice ridicate asupra ligamentelor și articulațiilor duc la apariția durerii cronice și la dezvoltarea proceselor distrofice în ligamente și articulații.

Se preparate pentru întărirea ligamentelor și articulațiilor că unele medicamente afectează negativ absorbția anumitor minerale. Adoptarea suplimentelor adecvate ar trebui să asigure aprovizionarea lor suficientă în organism. Studiile clinice indică faptul că lipsa zincului are un efect negativ asupra sintezei țesutului conjunctiv. Zincul activează în principal producția de enzime care sunt responsabile pentru creșterea celulelor și integritatea acestora.

• Reabilitare Stresul fizic ridicat asupra ligamentelor și articulațiilor conduce la apariția durerii cronice și la dezvoltarea proceselor degenerative în ligamente și articulații.
• Preparate pentru tratamentul ligamentelor și articulațiilor - tabele de caloriiCiteste Mai Mult
• Reţete pentru întărirea ligamentelor şi a tendoanelor | Pagina de Nutritie | Parte din familia RV
• Curs de tratament cu diclofenac pentru artroză
• Video pentru exerciții de gleznă Din videoclip veți învăța cum să vindecați entorsa gleznei folosind exerciții de fizioterapie.
• Adulților și adolescenților cu vârsta peste 15 ani li se prescrie 1 comprimat de medicament de 1 până la 3 ori pe zi.

Cu lipsa acestui mineral în organism, se observă o vindecare slabă a țesuturilor. Cuprul activează producerea de lisil oxidază, care este important în conversia colagenului și a elastinei. Cuprul are și proprietăți antiinflamatorii și poate ameliora durerile articulare și ligamentare.

Eficiență scăzută Aproape toate suplimentele moderne pentru ligamente, articulații și oase care au dovedit eficacitate în utilizarea preventivă au fost enumerate și descrise succint mai sus. Nu vom crea o listă nesfârșită de aditivi și componente care sunt inutile sau nerezonabil de scumpe.

Cu toate acestea, trebuie menționat că majoritatea extractelor de plante, aditivii de origine animală crustacee marine, rechini, insecte etc. Dă preferință firmelor și mărcilor de încredere.

Cea mai optimă sursă de colagen este gelatina comestibilă. Eliminarea simptomelor durerii Destul de des, în scop terapeutic, sportivii iau aspirină, paracetamol, ketane ketoroldiclofenac și alte medicamente antiinflamatorii pentru a reduce durerea și inflamația articulațiilor și ligamentelor - cu toate acestea, aceste medicamente pot elimina temporar doar simptomele bolii, fără a afecta tratamentul acesteia.

Aceste antiinflamatoare nesteroidiene prezintă o serie de efecte secundare grave - deteriorarea mucoasei tractului gastrointestinal, toxicitate la ficat și rinichi, modificări ale compoziției sângelui etc. Durata admiterii nu trebuie să depășească săptămâni.